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"BAJALE AL CONSUMO DEL REFRESCO"

      ¡DAÑOS QUE PUEDE CAUSAR EL CONSUMO  DE REFRESCOS!

* Caries.

* Problemas renales.

* Obesidad.

* Osteoporosis.

* Diabetes.

 

PRINCIPALES DAÑOS

1. Por su gran cantidad de azúcar, es preferible no consumirlo en exceso, ya que puede favorecer la presencia de diabetes.

2. "Al ser una bebida carbonatada, cuenta alto grado de sodio, lo que hace más factible la presencia de hipertensión y, quizá, posteriormente enfermedades cardiacas, ya que es como una ficha de dominó que primero subirá la presión arterial de la persona", señaló la experta.

3. Es probable que exista un envejecimiento prematuro por los componentes que tienen estas bebidas.

4. Si te gusta sonreír y te sientes orgulloso de tus dientes perfectos, piénsalo dos veces antes de abusar con los refrescos, pues al ser una bebida carbonatada con exceso de azúcar, daña el esmalte de los dientes, incluso podrías ocasionar la pérdida de ellos.

5. Quizá para mantenerte despierto te ayude beberlos, pero, por el contrario, no se aconseja que los niños lo ingieran, tanto por su elevado nivel de azúcar, como por la cafeína que contiene, la cual ocasiona hiperactividad en los pequeños.

"Sin embargo, no podemos generalizar y decir que son malos y hay que evitar su consumo, cabe señalar que todo sin control hace daño.

MEDIOS DE COMUNICACIÓN 

 * Medios impresos.

* Medios radiofónicos.

* Medios audiovisuales.

* Medios digitales.

 

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        10 efectos negativos de consumir refresco  

1. Representan el principal factor de riesgo para el desarrollo de sobrepeso y obesidad infantil.

2. No tienen ningún beneficio sobre la salud, es decir, aportan calorías vacías y ningún nutriente.
3. Incrementan el riesgo de osteoporosis, debido a que poseen ácido fosfórico que impide la correcta absorción del calcio en los huesos.
4. Sus azúcares y ácidos provocan deterioro de la dentadura y aumentan riesgo de sufrir caries.
5. Son adictivos, debido a su alto contenido en azucares y edulcorantes que aumentan el apetito.
6. Pueden provocar cálculos renales a causa de su contenido en oxalatos.
7. Pueden generar gastritis u otras alteraciones digestivas, gracias a sus sustancias químicas y gran concentración de azúcar y PH ácido.
8. Tienen un efecto diurético y no son hidratantes.
9. Causan nerviosismo e insomnio, debido a la cafeína.
10. Podrían provocar asma y urticaria, a causa del benzoato de sodio.

¡No te arriesgues! Sustituye su consumo por agua natural, o agua de frutas sin azúcar. Los beneficios sobre tu salud serán sorprendentes.